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1、红来豆薏米粉可以当早餐吃，替源代早餐每日食用，连续一个月。

2、2、如果是要提取红豆薏米粉的驱除体内湿气的功效，那么上午吃最好了，可以选择九点到十点之间食用。

3、3、早上和上午这段时间食用红豆薏米粉，脾胃虚想减肥体质则不适合食用。

4、4、如果是胃不怎么好的体质人群，因红豆是阳性，薏米是阴性，经常食用会有点小小的消化不良的。

5、建议您不要经常食用，大概每周3次左右就差不多了。

6、5、如果是冲水服用红豆薏米粉，那么傍晚十分适合服用，可以有减肥、养颜的效果。

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